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Gesundheits-Coaching

 

 

 

 

Gesundheit ist eine elementare Lebensgrundlage für Wohlbefinden und Zufriedenheit.Viele Menschen
realisieren diese Erkenntnis besonders dann, wenn die eigenen Kräfte überbeansprucht sind, gesundheitliche Probleme auftauchen und die körperliche Leistungsfähigkeit deutlich abnimmt. Die Auseinandersetzung mit den eigenen Grenzen wird unerlässlich. Es wächst der Druck, etwas zu ändern. Dieser Druck wird insbesondere dann von großer Hilflosigkeit begleitet, wenn nach vielen Arztbesuchen keine organischen Ursachen für Krankheitssymptome gefunden werden (Psychosomatik).

 

In solchen oder ähnlichen Situationen hilft Ihnen das Gesundheits-Coaching folgende Fragen zu klären:

 

- Wie gelingt es mir, konsequenter auf meinen Körper zu hören?

- Was ist für mich heilsam und von welchen Belastungen muss ich mich befreien?

- Wie gelingt es mir, langfristig leistungsfähig zu bleiben oder wieder leistungsfähiger zu werden?

- Wie gelingt es mir, wieder eine positive Einstellung zu meinem Körper zu entwickeln?

- Welchen Zusammenhang gibt es zwischen meinen Beschwerden und aktuellen Lebensthemen?

- Wie kann ich eine Umstellung meines Lebensstils erfolgreich realisieren?

 

 

Gesundheits-Coaching unterstützt Sie darin, Ihr Körperbewusstsein zu schärfen, ein gesundheitliches Gleichgewicht wiederherzustellen und eine positive Selbstregulation zu entwickeln.
Das Ergbenis ist gesteigertes Wohlbefinden und höhere Lebensqualität.

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Kostenloses Vorgespräch

 

Für ein erfolgreiches Coaching ist Vertrauen unerlässlich. Ich möchte Sie daher zunächst kennen lernen und biete Ihnen ein kostenloses Vorgespräch an. Somit bekommen auch Sie die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Sie schildern mir ihr Thema und gemeinsam klären wir, ob ein Coaching für Ihr Anliegen richtig ist und zu dem von Ihnen gewünschten Ergebnis führen kann. Wir besprechen weiterhin alle offenen Fragen, die Sie an mich und den Coachingverlauf haben. Für diesen Termin ist ein Zeitrahmen von 30-45 Minuten vorgesehen.

Coachingverlauf

 

Zu Beginn des Gesundheits-Coachings betrachten wir gemeinsam Ihre Situation. Wir klären Ziele und Vorgehensweisen für den weiteren Coachingverlauf. Darauf aufbauend unterstütze ich Sie mit gezielten, lösungsorientierten Fragetechniken und Methoden.

 

In der Regel besteht ein Coaching aus ein bis drei lösungsorientierten Sitzungen à 60 Minuten. Im weiteren Verlauf erfolgt dann eine umfangreichere lösungsorientierte, tiefenpsychologische und systemisch-energetische Sitzung mit einer Dauer von 90 Minuten. Diese kann je nach Situation, Zielstellung und Wunsch wiederholt werden. Am Ende eines gesamten Coachings erfolgt das Autonomietraining mit einer Dauer von 45-60 Minuten.

 

Die Dauer eines ganzen Gesundheits-Coachings richtet sich immer nach Ihren individuellen Bedürfnissen und kann variieren. Die einzelnen Sitzungen erfolgen im Abstand von ein bis zwei Wochen. Orte und Zeiten der Coachingsitzungen vereinbaren wir individuell nach Ihren Wünschen, auch für Sitzungen am Wochenende.

 

Honorarkosten

 

In einem persönlichen Gespräch informiere ich Sie gerne über die Höhe der Honorarkosten für Coaching-Sitzungen je nach Beratungswunsch und Auftrag.