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Personal-Coaching

 

 

 

Für viele Menschen gehören Erfolg und Wohlbefinden zu den größten Lebenswünschen. Dafür ist ein ausgeglichenes und befriedigendes Privatleben eine wichtige Grundlage. Doch Familie, Freunde, Hobbys und Beruf unter einen Hut zu bringen, ist für viele Menschen eine große Herausforderung. Den verschiedenen Ansprüchen gerecht zu werden, führt häufig zu belastenden Stresssituationen, Spannungen und sogar zu Konflikten. Befindet man sich in einer solchen Situation, erscheinen die Probleme häufig übergroß und Lösungen in weiter Ferne.

 

Personal-Coaching unterstützt Sie darin, sich Ihrer Ziele klar zu werden und diese deutlich zu formulieren.

 

Wir entdecken gemeinsam, mit welchen Stärken und Ressourcen Sie in der Vergangenheit Ihre Herausforderungen gemeistert haben.

 

Wir betrachten alte, einschränkende Grundhaltungen, Befürchtungen und Selbstwahrnehmungen und verändern diese positiv.

 

Wir schauen systemisch auf Ihr Problem und arbeiten gemeinsam an einer positiven, stärkenden Haltung, mit der Sie in Zukunft Ihrer Problemsituation souverän entgegegentreten können. Sie werden herausfinden, in welche typspezifischen “Fallen” Sie bisher immer wieder tappen und wie Sie das zukünftig vermeiden können.

 

Das Ergebnis ist gesteigerte Lebensqualität, die sich auf viele Lebensbereiche auswirkt.

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Kostenloses Vorgespräch

 

Für ein erfolgreiches Coaching ist Vertrauen unerlässlich. Ich möchte Sie daher zunächst kennen lernen und biete Ihnen ein kostenloses Vorgespräch an. Somit bekommen auch Sie die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Sie schildern mir ihr Thema und gemeinsam klären wir, ob ein Coaching für Ihr Anliegen richtig ist und zu dem von Ihnen gewünschten Ergebnis führen kann. Wir besprechen weiterhin alle offenen Fragen, die Sie an mich und den Coachingverlauf haben. Für diesen Termin ist ein Zeitrahmen von 30-45 Minuten vorgesehen.

Coachingverlauf

 

Zu Beginn des Personal-Coachings betrachten wir gemeinsam Ihre Situation. Wir klären Ziele und Vorgehensweisen für den weiteren Coachingverlauf. Darauf aufbauend unterstütze ich Sie mit gezielten, lösungsorientierten Fragetechniken und Methoden.

 

In der Regel besteht ein Coaching aus ein bis drei lösungsorientierten Sitzungen à 60 Minuten. Im weiteren Verlauf erfolgt dann eine umfangreichere lösungsorientierte, tiefenpsychologische und systemisch-energetische Sitzung mit einer Dauer von 90 Minuten. Diese kann je nach Situation, Zielstellung und Wunsch wiederholt werden. Am Ende eines gesamten Coachings erfolgt das Autonomietraining mit einer Dauer von 45-60 Minuten.

 

Die Dauer eines ganzen Coachings richtet sich jedoch immer ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen und kann variieren. Die einzelnen Sitzungen erfolgen im Abstand von ein bis zwei Wochen. Orte und Zeiten der Coachingsitzungen vereinbaren wir individuell nach Ihren Wünschen, auch für Sitzungen am Wochenende.

 

Ungefähr einen Monat nach Beendigung des Coachings, biete ich Ihnen ein telefonisches Update-Gespräch an.

Honorarkosten

 

In einem persönlichen Gespräch informiere ich Sie gerne über die Höhe der Honorarkosten für Coaching-Sitzungen je nach Beratungswunsch und Auftrag.